Stap voor stap

1️⃣ Je gaat liggen
Je huid en zenuwen merken de acupressuur op en geven dit door aan je zenuwstelsel.

Het begin is even wennen. De puntjes voel je duidelijk, soms wat scherp. Dat is normaal.

2️⃣ De drukpunten prikkelen
Huid en bindweefsel worden gestimuleerd en de doorbloeding kan lokaal toenemen.

Lokaal voel je tintelingen, warmte of kleine prikjes.

3️⃣ Je zenuwstelsel schakelt
Je lichaam krijgt het signaal dat het veilig is om te ontspannen.

Je adem zakt vanzelf wat dieper en je lijf voelt zwaarder.

4️⃣ Spanning mag loslaten
Spieren hoeven minder hard te werken en je lichaam gaat richting herstelstand.

Je lijft ontspant zich en je hoofd wordt leger.

5️⃣ Ontspanningsstofjes komen vrij
Processen die helpen bij ontspanning en herstel worden ondersteund.