In mijn werk als ergotherapeut en met mijn Yoga Nidra-sessies help ik mensen vooral om weer te voelen waar hun lichaam om vraagt: rust, ruimte en zachtheid. Dingen die we in een volle week zo makkelijk vergeten.

Ik gebruik de Spijkermaatje-mat nu regelmatig zelf en ik vind het bijzonder hoe snel je hele systeem daarop reageert. Binnen een paar minuten voel ik mijn lijf letterlijk zakken. Voor mij is het een fijne manier om de dag af te bouwen, of juist in de ochtend even op de mat voor energie en ontspanning gedurende de dag.

Ook bij mijn cliënten zie ik hetzelfde gebeuren. Ze geven vaak aan dat de mat helpt omdat je makkelijker ontspant terwijl je toch ‘iets’ doet. En als je dit combineert met Yoga Nidra, is het effect helemaal top: het matje helpt je lichaam te verzachten, terwijl de Nidra je geest meeneemt in een verhaal waardoor je loskomt van de dagelijkse drukte. Het is alsof lichaam én hoofd tegelijk toestemming krijgen om te ontspannen.

Liefs,
Wietske